Weightlifting-Workbench-247x300
спорт

Всичко важно за лежанката

Лежанката помага да разнообразите вашата тренировка, като позволява да се добавят много нови упражнение, сред които и вдигане на тежести. Повече упражнения с лежанка се изпълняват от легнало положение. И благодарение на нея, вашата тренировка ще бъде по-приятна и разбира се по-ефективна. Преди да направите избор, трябва добре да проучите пазара и разбира се да…

Как да стартирате фитнес програма у дома
спорт

Как да стартирате фитнес програма у дома

Всеки в някакъв период от живота си може да започне програма за домашен фитнес по различни причини. Когато отиването на фитнес в зала не е алтернатива, пригаждането на домашната среда за тренировки е наистина добро решение, което можете да направите. В тази статия обаче няма да се занимаваме с различните фитнес уреди за домашни условия,…